Unteren Rücken dehnen: 13 effektive Übungen, um sich zu Entspannen servergambar11



Yoga Schmerz zurück ist nicht schwer. Das sanfte dehnen und Strecken lösen die verklebten Faszien, Durchblutung zu fördern und Schmerzen zu lindern. Das Faszien-Yoga-löst Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken. Vor allem für Menschen mit Büro-job regelmäßige Bewegung ist wichtig. #Faszien #Yoga



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